Hobi Yang Bisa Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Image by hobi.com

    Apa itu Hobi??Hobi merupakan kegiatanatau aktifitas yang sangat disenangi orang, anak kecil,remaja,dewasa,dan juga lansia pasti memiliki hobi. Waktu seakan-akan secepat roket meluncursaat kita sedang hobi yang kita sukai. Kalian pasti masih ingat hobi yang sering dilakukan saat masa kecil dahulu seperti bersepeda dengan teman-teman,bermain kelereng, bermain sepak bola atau yang lainnya. Ternyata, ada hobi yang bisa/mampu meningkatkan kesehatan kita. Hobi apa saja yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh kita...?

 Sahabat Blue Shark Kesehatan. Seiring waktu berjalan bertambah pula umur kita, beberapa hobi kesukaan kita satu persatu mulai kita tinggalkan. Mungkin beberapa alasannya yaitu sibuk dengan pekerjaannya yang menumpuk, sibuk mencari uang, atau yang lainnya. Mulailah meluangkan waktu kita untuk menekuni hobi yang dianjurkan. Kenapa..? Karena beberapa jenis hobi terbukti menyehatkan tubuh. Berikut hobi-hobi yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh kita:

1.Berpetualang

Bersama saudara saya saat di puncak gunung

Saya, Mega (Saudara), Ka Haikal saat di puncak Ciremai

                   

Diah sahabat saya di atas puncak gunung Ciremai

 Tak banyak dari kita yang sangat menyukai hobi ini.Dengan berpetualang,kita akan menjumpai tempat-tempat indah yang belum kita lihat sebelumnya. Dengan sering berpetualang kita dapat menghilangkan stres pikiran serta membuat kita lebih aktif bergerak.


2.Memancing

Image from sudrajatpancing.blogspot.co.id

Inilah hobi yang sering saya lakukan saat masih kecil. Hobi memancing ternyata selain mengasyikan juga bermanfaat untuk melatih kesabaran dan emosi seseorang. Sehingga dapat melahirkan pribadi yang sabar dan tidak cepat pemarah. Karena sering marah tentu tidak baik bagi kesehatan jantung.

3.Membaca

Image from jejakanak.blogspot.com

Tak banya dari kita yang terlahir dengan hobi membaca khususnya membaca buku. Tahukah kalian, hobi membaca buku selain menambah wawasan dan mengasyikakan, ternyata dapat menangkal stres, solusi bagi yang sulit tidur, menyehatkan otak dan menghindarkan dari penyakit Alzheimer.


4.Berkebun 

Image from kaskus.com

Aktivitas berkebun juga menjadi salah satu hobi unik yang berdampak positif bagi kesehatan tubuh anda. Berbagai aktivitas berkebun yang kita lakukan ternyata memiliki dampak luar biasa bagi kesehatan seperti menyehatkan jantung, meningkatkan sistem imun tubuh, solusi stres serta menjauhkan dari hipertensi.


 5.Berolahraga

Saya di baris atas ke-2 sebelah kiri. Saat gugur di semifinal Butaticup Cirebon yang ke 10

Hobi unik selanjutkan yaitu hobi untuk melakukan aktivitas berolahraga. Karena berdasarkan faktanya, tak sedikit dari kita yang mulai enggan atau malas berolahraga pagi. Berbagai keuntungan berolahraga pagi yaitu meningkatkan kesehatan tubuh, menenangkan pikiran serta oksigen atau udara yang masih bersih.


  Apa hobi kalian sekarang?? kalo saya Olahraga bermain Basket :D